"宝宝多吃鱼，会变聪惠！"这是姆妈们的教化之谈。

而抛开吃鱼的神奇效用，父母更多工夫挂念的是宝宝会卡到鱼刺，但吃鱼挑刺又是一项极具妙技和耐烦的工程。

不吃鱼，父母又挂念宝宝会零落各式养分，仿佛一出身就照旧输在了东谈主生起跑线上！当作婴幼儿的养分辅食——鱼松，就应时而生了。

（麻麻再也不必挂念我吃鱼卡刺啦！）

可很多新晋爸妈挂念不良商家制假卖假，违警添加。是以好意思食君为宇宙找到了正确的管理措施，在家自制的辅食，悉数安全释怀！

鳕 鱼 松

鳕鱼 500g/ 玉米油 20g

料酒 5g/ 生抽 5g/ 盐 2g/ 白糖 10g

生姜 4g/ 柠檬 / 小葱（可不加）

1. 鳕鱼化冻切成小块。

2. 鳕鱼沥水放入面包机，加入葱姜，料酒，生抽，白糖，盐和玉米油，再滴几滴柠檬汁。

3. 驱动果酱要道，适度后，再来一遍。（共两次）

4. 倒出挑出葱姜段，晾凉后便可装罐保藏在雪柜。

莫得面包机，不必挂念！宝妈们不错将鱼肉蒸熟后放入破壁机中打碎，再用不粘锅小火炒干鱼松的水分。也可采用辅食机进行制作。

松松软软，香咸的鱼松，每次取几勺给宝宝佐粥配饭，险些适口得不得了！

固然，鳕鱼松莫得规定一定是宝宝吃哦，老中少齐宜。吃时还不错加入海苔碎和熟芝麻，更是香上加香！

1. 鳕鱼挑选   —— 采用极新的鳕鱼，如果是带有鱼皮，就需要剥掉。

2. 制作时辰 —— 果酱要道进行两次后，要是鱼松照旧湿潮的，不错再进行一次，未必倒入不粘锅中小火翻炒至水分蒸发完全。

3. 保藏面目 —— 当今的天气需保藏在雪柜里，因为无添加任何防腐剂，是以也需要尽快食用。